Montag, 7. Juli 2008

triathlon in hamburg - hamburg city man

nach der styrkeproven ist vor der styrkeproven :-)

die wettkämpfe gehen weiter. nur 2 wochen nach der großen kraftprobe sind wir am wochenende in die alster gesprungen. gemeisam mit matthias (war auch in oslo dabei) und den trainingsgefährten susanne und heiko haben wir die olypmische distanz geschafft. keine ganz so geschlossene mannschatsleistung wie bei der styrkeproven, aber alle innerhalb von 12 minuten.

trotz 0 schwimmtraining und deutlich weniger lauftraining konnte ich meine zeit von 2006 verbessern - zwar nur knapp, aber immerhin um 59 sekunden.

mein ergebnis: 2:56:02
schwimmen: 0:39:47
rad: 1:12:43
laufen: 0:53:11
rest: wechselzone

ergebnisse

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